天气冷多喝这粥,全身暖和不怕冷,排出湿气,越喝越瘦,口臭全消失

Mark wiens

发布时间:2021-10-12

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温度越来越低了,小七最怕冷了,早早的把棉袄穿上了,每天早早的起来,煮些粥喝,这样才能感觉到暖和,早上一碗粥,一天手脚不冰冷,天气冷的时候,大家不妨多喝点粥,或者汤水,既能给身体提供热量,又能起到保暖的功效,下面呢,小七要为大家介绍一道粥。

它就是红豆薏仁粥,一道普通的家常粥,女孩子最喜欢红豆,薏仁了,有些人还喜欢用这两种食物泡水喝,能够去除体内的湿气,改善头发油,肥胖等症状,这两种食材煮粥喝美味又可口,做法还简单,一起来看看详细做法吧。

做这道汤的时候,先把主要的原材料备好,红豆一把,薏仁一把,冰糖适量。

1,薏仁,红豆要提前浸泡,这样才能更好的煮,最好是提前一夜泡,第二天的时候,再用清水冲洗。

2,紧接着,要把炖锅冲洗干净,倒上适量的清水,把薏仁,红豆放进去。

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