秋天要多吃苹果,教你简单做法,外酥里软,香甜可口,孩子最喜欢

Mark wiens

发布时间:2021-09-14

很多人应该在进行着自己的夏日减肥计划吧,尤其是一些有赘肉的小伙伴,夏天本身就要经常露肉,所以水桶腰和大象腿应该就成为了很多人的烦恼了吧。那么,今天小编就来给大家说5种“刮油减脂DRS,新片下载,小清欢 云拿月番外,

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秋天要多吃苹果,教你简单做法,外酥里软,香甜可口,孩子最喜欢!

嗨,大家好,很高兴又跟大家见面了!秋天到了,正是吃苹果的好时候,这个时候的苹果味道脆甜,价钱也便宜,是很多人喜欢吃的一种水果,苹果中含有丰富的营养物质,对身体的好处特别多,比如可以促进消化吸收,防止便秘,苹果还是一种特别好的减肥瘦身的水果,对于爱美的女人来说,苹果还可以起到很好的滋润肌肤的作用,如果可以每天吃一到两个苹果,坚持一段时间,就会发现皮肤变得更细腻光滑了。

秋天要多吃苹果,教你简单做法,外酥里软,香甜可口,孩子最喜欢!一个苹果,教你做孩子喜欢吃的小甜点,小朋友们三天两头点名要!不要以为苹果只是可以直接洗洗吃哦,其实它也是可以做成小甜点来吃的,今天就给大家带来一个苹果的新吃法,营养丰富,口感也不错,小朋友最爱吃,下边我就把做法分享给大家,一起来看看吧。

家常苹果派 做法介绍:

食材准备:100克的高筋面粉,120克的苹果(去皮去核之后),20克的糯米粉,45克的冷水,20克白糖

1、首先我们在盆中倒入100克的高筋面粉,加入45克的冷水,和成稍微硬一点的面团,松弛10分钟,备用。

2、苹果洗净去皮,切成小块,大概有120克。

3、之后在锅中烧水,水开之后,把苹果放进去煮5分钟。

4、煮好之后,捞出来,放在一个盘子中,加入20克白糖,压成苹果泥,再加入20克的糯米粉,搅拌均匀。

5、拿出面团,用擀面杖擀开成薄一点的面片,再切成小一点的方形面片。

6、拿一个面片,包入适量苹果馅,收口,再用叉子将边缘压出花纹。

7、做好之后,电饼铛预热刷油,放入做好的苹果派,中小火烙到一面微黄。

8、翻面再烙,直到两面金黄,苹果派完全熟透就可以出锅了。

小贴士:

煮好的苹果中,加入一点糯米粉,最后成品口感吃起来特别好,软糯香甜,营养也更丰富。

今天我们用苹果做的简单苹果派就完成了,简单容易操作,赶快试试吧,非常感谢大家的观看,积极健康生活,分享美食,给大家带来美食的快乐,喜欢可以点击关注,感谢大家了!

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